Vệ sinh kinh nguyệt để tránh viêm nhiễm

Trong những ngày hành kinh, lúc máu kinh thoát ra ngoài, cổ tử cung hở hơn những ngày không có kinh, tạo điều kiện cho vi khuẩn dễ thâm nhập từ âm đạo vào buồng tử cung. ngoại giả nhiều người không biết giữ vệ sinh hoặc vệ sinh không đúng cách cộng với một số quan niệm sai lầm hay “kiêng kỵ” tắm rửa khi hành kinh chính là nguyên cớ gây viêm nhiễm đường sinh dục như viêm cửa mình, âm đạo, viêm cổ tử cung,... có thể gây ra nhiều biến chứng, ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ sản xuất của người phụ nữ.

Vệ sinh đúng cách sẽ tránh được viêm nhiễm

Để vệ sinh kinh nguyệt đúng cách, cần thực hành như sau:

Vào những ngày có kinh mặc dầu thân thể có mệt mỏi nhưng không nên “kiêng” hoặc ngại mà cần phải tắm rửa ngay. Cần tắm ở nơi kín gió, dùng nước sạch để tắm, không dùng nước múc ở ao, hồ, sông, suối. Không nên ngâm người trong bồn tắm, ao, hồ hoặc bơi lội.

hay băng vệ sinh (hoặc vải xô) 4 - 5 lần một ngày. Mỗi lần thay băng vệ sinh dùng nước lọc còn ấm thay rửa. Không nên sử dụng xà phòng tắm để vệ sinh vì nhiều người theo thói quen hoặc có nghĩ suy là xà phòng diệt khuẩn tốt nên thường vệ sinh bằng xà phòng tắm. Đây cũng là một duyên cớ làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn vì chất kiềm trong xà phòng làm rối loạn độ cân bằng kiềm toan của âm hộ, âm đạo. Chỉ nên dùng nước rửa vệ sinh nữ giới có thành phần diệt khuẩn, chiết xuất từ thảo dược, giữ độ thăng bằng pH.

Nên rửa sạch tay và cắt móng tay trước những ngày có kinh; khi rửa đưa tay từ phía trước về phía sau chứ không đưa tay từ phía sau về trước. Không đưa tay thụt rửa hay làm cho nước vệ sinh vào sâu trong âm đạo; rửa xong nên dùng khăn bông khô sạch thấm nhẹ nhàng. Nếu bạn dùng bằng vải xô thì cần ngâm xà phòng và giặt thật sạch, phơi ở nơi có nắng, ít bụi là tốt nhất.

Ngoài ra cần để ý ăn uống điều độ, đủ chất. Tránh chạy nhảy hoặc cần lao nặng trong những ngày có kinh.

Những hiểu biết cũng như tinh thần giữ vệ sinh trong thời kỳ kinh nguyệt sẽ giúp người nữ giới cảm thấy thoải mái hơn và phòng tránh được những viêm nhiễm đường sinh dục do thiếu vệ sinh gây ra.

Bác sĩ Thúy An

Nóng: Xe chở công nhân bất ngờ lật ngang giữa quốc lộ ở Long An khiến 2 người đi đường chết thảm, hàng chục người bị thương

Vụ tai nạn nghiêm trọng xảy ra vào khoảng 6h45 sáng 9/12 khiến nhiều tình nhân vong.

thông báo ban sơ, thời khắc trên có một xe khách BKS Vũng Tàu 72M-9612 chở nhiều công nhân lưu thông trên Quốc lộ N2 hướng từ huyện Thạnh Hoá về huyện Đức Hòa (tỉnh Long An).

Khi đến đoạn km 16 thuộc địa phận ấp Bình Lợi, xã Hòa Khánh Đông (huyện Đức Hoà) thì dụng cụ gặp một chiếc xe máy chạy ngược chiều tốc độ cao lao đến.

Do cố tìm cách tránh chiếc xe máy trên, tài xế xe khách không làm chủ tay lái khiến dụng cụ lật ngang. Lúc này có hai người đi chung xe máy BKS 66P1-697.93 vừa chạy đến làn đường song song với xe khách.

Hiện trường vụ tai nạn. (Ảnh: CTV)

Hậu quả là hai người trên bị chiếc xe lật xuống đè tử vong. Ngoài ra, ít ra 11 công nhân bị va đập khi xe lật bị thương phải đưa đến Bệnh viện đa khoa khu vực Hậu Nghĩa cấp cứu.

Theo lời người dân chứng kiến, chiếc xe khách lật ngang một phần do tài xế điều khiển phương tiện phóng với tốc độ nhanh để đưa công nhân đến công ty kịp giờ.

Người dân hỗ trợ giải cứu nạn nhân. (Ảnh: NDCC).

Ngay sau khi sự việc xảy ra, nhiều người dân địa phương đã xuống đường tương trợ giải cứu người bị nạn. Cơ quan chức năng tỉnh Long An cũng khẩn trương điều xe cẩu cứu hộ đến hiện trường đưa thây 2 nạn nhân xấu số ra ngoài.

ngày nay, lực lượng chức năng đang khẩn trương khám nghiệm và xử lý hiện trường, điều tra duyên cớ chính xác xảy ra sự việc.

Trang phục “bật mí” tính cách người mặc

trang phục không chỉ diễn tả tính cách, mà chúng còn ảnh hưởng đến tâm cảnh và hành vi xử sự của người mặc. mỗi loại y phục sẽ phát ra thông điệp một mực về người mặc, gây ấn tượng nhất định lên những người xung quanh:

trang phục lôi thôi: những người này luôn mặc trang phục trong tình trạng nhăn nhúm, chắp vá hoặc bị vấy bẩn. rưa rứa, tính cách của họ cũng như thế. xống áo luộm thuộm cho thấy đây là những người bất cần, vô lo, thờ ơ với công việc và tương lai.

y phục cầu kỳ: đối với loại người này, mọi thứ trên người họ đều là hàng hiệu, và họ sẵn sàng nói cho cả thế giới biết điều đó. Một mặt, người khác nhìn vào có thể đánh giá họ là những người thành đạt, khó tính hoặc tham lam. Mặt khác, họ có thể bị xem là những người đeo đuổi chủ nghĩa vật chất hoặc thiếu tự tin (nên mới phải dùng đến y phục cầu kỳ để giấu giếm sự buổi).

trang phục “thiếu vải”: dù đi đâu về đâu, dù ở nhà, ở công sở hay đi tiệc tùng, những người này luôn khoác những bộ y phục hoặc quá hở hang, hoặc bó sát người để lộ những đường nét thân thể. trang phục “thiếu vải” biểu thị sự thiếu tự tín và cầm cố dùng thân thể để cuộn sự để ý. Tuy nhiên, sẽ không có vấn đề gì nghiêm trọng nếu họ không quá lạm dụng những bộ cánh như thế và chỉ mặc vào những dịp hiếm hoi một mực.

y phục công sở: nếu được mặc đúng cách và phù hợp bối cảnh, trang phục công sở chính là phương tiện hữu hiệu bộc lộ sự tự tín và những phẩm chất tốt đẹp của người mặc.

trang phục táo bạo: đó có thể là một vài giày ngộ nghĩnh, một chiếc cà vạt kỳ quặc hay một cái bóp đầm màu sắc chói lọi. Đây là típ người “nổi loạn”, thích khoa trương cá tính bằng bất kỳ thứ gì họ có. Họ muốn chứng tỏ rằng họ dị biệt với đám đông, thèm khát khẳng định mình và muốn gây lộn chú ý.

y phục tẻ nhạt: nếu bạn chỉ thích mặc đi mặc lại vài bộ y phục bình thường cứ như mặc một bộ đồng phục, bạn thuộc nhóm những người có tính cách nhàm chán. trang phục đơn điệu cho thấy bạn cố hòa mình vào đám đông và không muốn bị để ý.

y phục thể thao: những người này thích mặc các trang phục như áo mayo, quần thể dục mọi lúc mọi nơi bất kể họ có đi tập thể thao hay không. Dù rằng trang phục thể thao bộc lộ cho mọi người xung quanh thấy bạn là người thích vận động và quan hoài đến sức khỏe, chúng cũng đồng thời gây ấn tượng xuềnh xoàng về người mặc.

y phục thuận tiện: đây thường là những giáo đồ của áo thun và quần jean hay những loại quần áo dễ mặc và hiệp với những hoạt động đa dạng bên ngoài tầng lớp. Tuy nhiên, việc duy trì cùng một phong cách ăn mặc trong một thời kì dài không có sự thay đổi thể hiện người mặc có tính cách phiến diện, không có chiều sâu và thiếu sáng tạo.

Hãy để trang phục làm đẹp cho chính bạn!

Trong cuộc sống hằng ngày, phần lớn mọi người thường kết hợp nhiều phong cách thời trang khác nhau. trang phục sẽ tôn lên những phẩm chất của bạn khi chúng làm bạn cảm thấy tự tin và sẵn sàng bắt đầu công việc. Điều đó hoàn toàn phụ thuộc vào cách tuyển lựa và kết hợp y phục của bạn.

Các chuyên gia thời trang khẳng định rằng y phục không chỉ góp phần quyết định hình thức bên ngoài, mà chúng còn tác động đến trạng thái cảm xúc của người mặc. Ví dụ: bạn nên mặc trang phục thể thao khi đi chơi thể thao hoặc đi đến phòng tập, đơn giản vì “y phục phù hợp sẽ tạo cho bạn hứng thực sự để đi ra ngoài vận động (thay vì lừng chừng ở nhà hoặc thay đổi ý định)” - lời khuyên của tiến sĩ tâm lý Larina Kase, chủ toạ trọng tâm về huấn luyện và kiểm soát phong độ ở Philadelphia.

Sau đây là 10 mẹo nhỏ giúp bạn tuyển lựa và diện trang phục hiệu quả:

1. Chọn những kiểu xống áo hoặc phong cách thời trang hạp với vóc dáng của bản thân.

2. trang phục đẹp không nhất quyết phải là trang phục đắt tiền.

3. Chọn trang phục hợp bối cảnh (đặc biệt là trang phục công sở).

4. Đừng ngại ngùng trong việc mô tả cá tính riêng phê duyệt việc phối hợp màu sắc hợp lý, những đường may hoặc phụ kiện đẹp trên trang phục.

5. đôi khi hãy cho phép bản thân vượt khỏi khuôn mẫu thời trang thông thường. tỉ dụ: giả dụ thường ngày bạn chỉ thích mặc quần jean và áo thun, trong một dịp nhất mực nào đó, hãy thử khoác lên mình một bộ trang phục trọng thể và trải nghiệm cảm giác của bản thân lúc đó.

6. Hãy xem diện y phục là một niềm vui và không nên quá găng trong việc lựa chọn bộ cánh hiệp để mặc.

7. Hãy mặc những bộ áo xống khiến cho bạn cảm thấy tự tin và thoải mái.

8. Nên loại bỏ những bộ áo xống gợi nhớ đến những kỷ niệm buồn hay ký ức không vui.

9. quan hoài đến hình thức mỗi ngày. Nhiều người không thích săn sóc cho hình thức nếu không có việc phải đi ra ngoài. Điều này sẽ tạo nên thông lệ buồn chán trong việc chăm sóc bản thân của bạn. hãn hữu hãy mặc những bộ cánh yêu thích kể cả khi không có dịp gì đặc biệt và thử trải nghiệm những cảm giác mới mẻ.

10. Dù không cấp thiết phải chạy theo những xu hướng mới nhất bằng mọi giá, song bạn cũng nên cập nhật tủ quần áo của mình định kỳ, sắp xếp lại và loại bỏ những áo quần hoặc phụ kiện đã quá lỗi mốt.

PHAN NGUYỄN KHÁNH ĐAN

( (Theo SixWise.com) )

Giải đáp hàng ngày những thắc mắc về thẩm mỹ da của bạn đọc

Mời độc giả theo dõi tham vấn trực tuyến cùng chuyên gia.

Lạc nội mạc tử cung: Tăng cơ hội mang thai nếu phát hiện sớm

Đây là căn bệnh tác động đến 10% đàn bà trên thế giới và thường thấy ở 50% phụ nữ vô sinh.

Lạc nội mạc tử cung là tình trạng nội mạc tử cung phát triển ngoài buồng tử cung; ở đó đấu chịu ảnh hưởng của hormon sinh dục, phát triển và thoái triển theo chu kỳ kinh nguyệt. Đây là một bệnh lý khá phổ quát. Bệnh thường tiến triển lặng thầm, có thể trong nhiều năm gây hậu quả nguy hại, nhất là vô cơ. Vị trí có thể gặp: buồng trứng, vòi trứng, phía trước và sau tử cung, trong dây chằng tử cung, thành chậu, ruột và bọng đái, thành bụng...

Trong độ tuổi sản xuất (khi bắt đầu dậy thì và đến khi mãn kinh), bất kỳ người nào có kinh nguyệt đều có thể bị ảnh hưởng bởi căn bệnh này.

Cho đến nay người ta vẫn chưa hiểu rõ ràng về cơ chế bệnh sinh của lạc nội mạc tử cung. Có một số giả thuyết cho rằng duyên do của lạc nội mạc tử cung là do thời kỳ kinh nguyệt máu trào ngược qua vòi trứng vào ổ bụng và vùng chậu, các tổ chức nội mạc sẽ bám vào các cơ quan trong ổ bụng và vùng chậu sau đó tiếp chuyện phát triển gây bệnh.

Một số nhà nghiên cứu cho rằng lạc nội mạc gây vô sinh là vì nó làm dính vùng chậu khiến các cơ quan sản xuất hoạt động không tốt, dẫn đến tắc vòi trứng, tinh trùng không thể chui qua vòi để đến thụ tinh. Vòi trứng bị dính cũng khó bắt lấy trứng rụng. Các chuyên gia khác thì cho rằng khối lạc nội mạc làm cho tử cung không to lên được để mang thai hoặc làm biến đổi môi trường nội tiết gây bất lợi cho phôi thai làm tổ. Tình trạng này cũng có thể gây rối loạn sự phát triển của các nang trứng và rối loạn rụng trứng, giảm chất lượng của trứng, gây suy hoàng thể sớm khiến phôi không phát triển được.

Theo cơ chế thường nhật, nữ giới đến chu kỳ kinh, lớp nội mạc tử cung sẽ bị bong tróc, chảy ra ngoài qua âm đạo gây ra hiện tượng hành kinh. Khi nội mạc tử cung chảy máu trong thời kỳ hành kinh, các mảnh lạc nội mạc tử cung này cũng chảy máu mà không có đường thoát ra, cho nên bạn thấy đau dữ dội khi hành kinh. Máu ứ sẽ tạo nhịp cho viêm nhiễm, rất dễ gây dính ở các cơ quan này. Hết kinh, những mảnh lạc nội mạc tử cung này tạo thành những mô sẹo. Đến chu kỳ sau lại thế. Số lượng các mô lạc nội mạc tử cung chỉ có tăng lên chứ không có giảm đi. Tuy nhiên, cường độ của cơn đau không tỷ lệ thuận với chừng độ nghiêm trọng của bệnh.

Khi chị em có những dấu hiệu nêu trên hoặc khi đi khám phụ khoa định kỳ, bác sĩ khám có thể phát hiện thấy các nhân nhỏ ở cùng đồ sau, tử cung đổ sau, ít di động. Những trường hợp u lạc nội mạc tử cung ở buồng trứng, khám có thể thấy khối căng cạnh tử cung, ít di động.

Để điều trị, thầy thuốc sẽ cho bạn uống thuốc trong trường hợp bạn có triệu chứng hành kinh đau, đau bụng hạ vị, vô cơ nhằm hạn chế sự phát triển của bệnh, hay để tương trợ cho điều trị ngoại khoa trước và sau phẫu thuật. Với sự ra đời của giải phẫu nội soi, điều trị ngoại khoa trong lạc nội mạc tử cung đã có những bước tiến mới. phẫu thuật nội soi cho phép gỡ dính, phá hủy các thương tổn, bóc tách hay cắt bỏ u lạc nội mạc tử cung, tạo hình vòi trứng... Trong các trường hợp lạc nội mạc tử cung nặng, có thể phải cắt buồng trứng, thậm chí cắt tử cung.

ThS.BS. Đỗ Hoài Thu

Con gái được khen xinh đẹp, bố khó chịu và bắt người bạn xin lỗi ngay lập tức, lý do khiến ai cũng vỗ tay đồng tình

Một người đàn ông đến nhà bạn chơi. Khi bước vào cửa, anh thấy con gái 5 tuổi của bạn chạy ra, bó tay lễ phép chào hỏi.

• Quyết không khen con trong vòng 1 tuần, mẹ trẻ nhận được kết quả bất thần, nhiều phụ huynh đua nhau làm theo Đọc ngay

Bé gái có mái tóc dài rất đẹp cùng đôi mắt tròn xoay nhóng nhánh. Ngạc nhiên trước vẻ ngoài của cô bé, người đàn ông liền xoa đầu khen: "Bé xinh quá!".

Sau đó, người đàn ông tặng quà và bé gái cười tươi như hoa, bó tay cảm ơn. Anh này quay sang bảo người bố: "Con gái cậu đáng yêu quá".

Người thường nhật khi nghe lời khen đều sẽ cảm thấy rất vui vẻ nhưng ông bố này thì khác. Thấy bạn khen con mình, ông bố nghiêm giọng:

"Cậu không nên khen con bé như vậy! Điều này có thể làm tổn thương nó đấy".

"Nhưng mình đâu có chê bai gì con bé?".

• 

  Đang ngồi với chị gái bị kẻ bắt cóc ập vào khống chế, nhờ hành động đầy nhanh trí, bé trai 8 tuổi cứu thoát cả mình và chị

• 

  Công cuộc kèm con học chưa bao giờ gian truân đến thế: Bố tự trói tay, mẹ chui đầu vào tủ lạnh để hạ hỏa

"Cậu khen con bé xinh. Nhưng xinh hay xấu không do nó quyết định mà là ở gen di truyền. Nó có thể vui vì điều đó, và bởi chưa biết cách phân biệt nên nó nghĩ đó là ưu điểm. Mình không muốn sau này con bé lại khinh những đứa trẻ không xinh bằng nó. Điều này dễ làm con bé mắc lỗi.

Vừa nãy con bé đã cư xử rất ngoan ngoãn. Thay vì khen bề ngoài, cậu hãy khen con bé lễ độ. Bởi đó là cố gắng của chính bản thân nó. Con bé sẽ rất buồn nếu cậu không nhận giả bộ đó.

vì vậy, cậu hãy xin lỗi con bé vì lời khen ban nãy của mình".

Nghe những lời phân tích của ông bố, người bạn cảm thấy rất thuyết phục nên chỉ còn cách xin lỗi và khen ngợi nụ cười cũng như sự lịch sự của bé gái.

Có thể thấy, cách giáo dục của ông bố này rất khác biệt. Đối với nhiều người, khi khen ngợi con trẻ, họ thường khen ngợi sự sáng dạ, xinh đẹp mà bỏ qua những cầm, nạm của chúng.

Theo nhiều chuyên gia, điều này là không nên. Bởi sáng dạ và xinh đẹp là yếu tố vốn có của một đứa trẻ chứ không phải ưng chuẩn vắt mà đạt được.

. nên khi biểu dương con cái, người lớn cần nhớ kỹ 2 nguyên tắc sau đây:

khen ngợi cụ thể, không khen chung chung

"Con giỏi quá", "con làm tốt lắm",… là câu khen cửa miệng của nhiều bậc bác mẹ. Trong mắt chúng ta, con luôn là nhất và bất kỳ cử chỉ, hành động nào của con đều đáng yêu, đáng được khen ngợi.

bác mẹ không hề biết rằng, những lời khen đó có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý của con.

Vì luôn được khen giỏi nên con luôn lo sợ nếu chẳng may mình thất bại thì sẽ thế nào? Có phải cha mẹ sẽ rất thất vọng về mình? Điều này khiến con không dám thử thách ở một lĩnh vực nào đó vì sợ không đạt được kỳ vọng của bác mẹ.

Thay vì khen chung chung, cha mẹ hãy khen cụ thể từng sự thay đổi của con trong suốt quá trình học tập, trưởng thành. chả hạn khi dạy con học toán, bố mẹ có thể khen: "Con lấy lệ tính này nhanh hơn hôm qua rồi đấy", hay "bữa nay con đã biết áp dụng lề luật tính nhẩm",...

• 80% ba má Việt sẽ giật mình khi đọc 6 sai lầm trong cách dạy con dưới đây Đọc ngay

Đây mới là những lời khen thật sự hữu ích thay vì khen chung chung: "Con giỏi lắm".

khen con thế, không ngợi khen con sáng ý

Khi con khoe với bố mẹ bài soát được điểm cao thì có nghĩa con muốn bạn ghi nhận sự cố gắng, quá trình học tập chăm chỉ, ráng của chúng.

Thay vì khen con thông minh, bố mẹ hãy dành tặng con một lời tán thưởng về sự cụ. Đó sẽ là điều khích lệ sạch đối với con.

Nếu bác mẹ coi sự tiến bộ trong từng bước đường trưởng thành của con là "thông minh", kết quả cuối cùng sẽ biến con trở thành kiêu ngạo chứ không phải tự tín.

Mặt khác khi gặp thử thách con sẽ chọn cách lẩn tránh chứ không phải đối diện. duyên cớ là bởi con sợ thất bại khi trong mắt bác mẹ và mọi người chúng luôn được coi là người thông minh.