10 vật dụng cần được thay thế định kì để bảo vệ sức khỏe cho gia đình

1. Bàn chải đánh răng: 3 - 4 tháng

Theo Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (ADA), bạn nên thay mới bàn chải đánh răng hoặc đầu bàn chải điện sau 3 đến 4 tháng dùng. Việc thay mới cũng phụ thuộc vào tần suất bạn dùng bàn chải. Đầu bàn chải tòe lông và cong vẹo là dấu hiệu cho thấy bạn cần phải sắm một cái mới.

2. Kem chống nắng: Khoảng 3 năm

Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã đưa ra khuyến cáo rằng kem chống nắng chỉ có thể duy trì tác dụng trong vòng tối thiểu là 3 năm. Do đó, nhiều hãng kem chống nắng cũng đã đề hạn sử dụng lên sản phẩm.

Nếu kem chống nắng của bạn không ghi rõ hạn sử dụng, bạn có thể dựa vào ngày sản xuất để có thể tính ra khoảng thời gian có hiệu quả của sản phẩm. Cần cân nhắc vứt bỏ những sản phẩm đã quá mốc sinh sản 3 năm bởi chúng có thể không còn an toàn và hiệu quả. Ngoài ra cần bảo quản kem chống nắng ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh nơi có nhiệt độ cao.

3. Lược chải tóc: 6 tháng – 1 năm

Theo thời gian, lược sẽ tích nhiều tóc vụn, bụi bẩn và hóa chất từ các sản phẩm tóc. Việc chải tóc bằng lược bẩn sẽ khiến tóc trở thành bẩn, bết và xẹp xuống. Hơn nữa, các tàn tích hóa chất bám trên lược có thể gây kích ứng, khiến da đầu ngứa đỏ và đóng vảy.

Nói chung, chúng ta cần thay lược khi các sợi lược bắt đầu rơi rụng và phần đệm mút lược bị nứt.

4. Lưỡi dao cạo: Sau 5 – 7 lần cạo

Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyến cáo chúng ta nên vứt bỏ lưỡi dao cũ và thay mới sau khoảng 5 đến 7 lần dùng. Thay thế lưỡi dao ngay giúp hạn chế khả năng gây kích ứng da do dùng lưỡi dao cùn.

5. Ga trải giường: 2 – 3 năm

Sau vài năm, vải sẽ xuất hiện một số dấu hiệu hao mòn như mỏng, phai màu, tạo cảm giác không thoải mái khi sử dụng. Để bảo quản ga giường, bạn có thể sử dụng xen kẽ nhiều bộ. Bên cạnh đó, hãy lựa chọn chế độ ấm hoặc mát khi giặt chúng.

6. Mascara: 2 – 3 tháng

Nhiều sản phẩm trang điểm như son hay phấn phủ có hạn sử dụng lâu hơn, nhưng đối với mascara, hạn sử dụng tối ưu của sản phẩm này chỉ nên là 2 đến 3 tháng. Sau khoảng thời kì này, mascara sẽ bắt đầu bị vón cục và xuất hiện những mùi lạ. Tuyệt đối không được cho nước hay dùng nước miếng để làm ẩm đầu chuốt bởi điều này sẽ khiến vi khuẩn dễ dàng thâm nhập vào ống mascara hơn.

7. Miếng rửa bát: 1 tuần

Dù công dụng chính của sản phẩm này là làm sạch, nhưng nó cũng là một trong những đồ vật bẩn nhất trong nhà. Một nghiên cứu được tạp chí thưa Khoa học (Scientific Reports) tiến hành vào năm 2017, miếng bọt xốp rửa bát có thể chứa rất nhiều loại vi khuẩn, bao gồm cả những mầm bệnh.

Nghiên cứu trên cũng chỉ ra rằng việc đun sôi hoặc dùng lò vi sóng để làm sạch miếng rửa bát không có quá nhiều tác dụng, và cũng không thể diệt trùng được sản phẩm này. Do đó, nên thay mới đồ vật này ít nhất là mỗi tuần một lần để bảo đảm sức khỏe cho gia đình bạn.

8. Áo ngực: 6 tháng

Áo ngực thường mất đi độ đàn hồi sau 6 tháng sử dụng, và đây cũng là thời điểm mà chúng ta nên mua mới. Những chiếc áo ngực bị dão phần dây hoặc đai lưng sẽ không có hiệu quả. Chúng ta cũng cần vứt bỏ những chiếc áo với phần độn bị xô lệch. Áo lót cũng không còn tác dụng nâng đỡ bộ ngực nếu chúng lồi ra và không ôm sát cơ thể.

Do độ bền của áo phụ thuộc vào tần suất dùng nên bạn hãy dùng nhiều áo lót thay phiên để đảm bảo hiệu quả của những món thời trang bảo vệ nhỏ xinh này.

9. Gối: 1 – 2 năm

Theo Tổ chức Giấc ngủ nhà nước Hoa Kỳ (NSF), gối giúp nâng đỡ và ổn định phần cổ và lưng, do đó nên thay chúng sau mỗi một đến hai năm để bảo đảm độ phồng.

Theo thời gian, gối chẳng những bị phẳng mà còn trữ vô số tế bào chết, tóc rụng cũng như dầu từ thân thể. Đây là môi trường tiện lợi cho mạt bụi – một loại sinh vật gây dị ứng phổ thông – sinh sôi và phát triển mạnh mẽ.

Hãy thay gối mới nếu bề mặt gối cũ đã trở nên sần và gãy do bị gấp đôi quá nhiều. Để tuổi thọ của gối được lâu hơn, hãy giặt sáu tháng một lần và bọc gối bằng vỏ bảo vệ.

10. Pin thiết bị báo khói: 1 năm

Theo Cơ quan Phòng cháy chữa cháy Hoa Kỳ, bạn nên thay pin trong thiết bị báo khói ít ra một lần mỗi năm và thay thế thiết bị sau 10 năm. Bên cạnh đó, hãy thí điểm ít ra mỗi tháng một lần để đảm bảo rằng thiết bị vẫn còn dùng được.

Yến Nhi

( theo MSN/ Insider )

Cứ đúng 12h đêm là bị sếp nhắn tin giao việc, nàng công sở hội ý dân mạng: Em nên xin nghỉ với lý do gì?

Tan làm trở về nhà và đêm đến đánh một giấc thật ngon - đây chắc có lẽ là khoản thời kì mà dân công sở chờ mong và yêu thích nhất ở các ngày trong tuần. Tuy nhiên, mong thì mong vậy nhưng chẳng phải lúc nào cũng được như ý, bởi thỉnh thoảng sẽ có vài việc đột xuất hoặc dự án to khiến cho kha khá cá nhân chủ nghĩa điêu đứng, ăn không ngon, ngủ không yên, việc mang về nhà và leo lên đến tận giường ngủ.

Và đương nhiên, mọi chuyện sẽ chẳng có gì đáng nói nếu trường hợp trên chỉ xảy ra “thỉnh thoảng”, còn nếu liên tù tì ngày nào cũng như ngày nấy hệt như cảnh ngộ của nàng công sở trong câu chuyện dưới đây thì thật thảm kịch.

Tình tiết thậm chí còn gây choáng hơn phê duyệt nội dung cụ thể mà cô kể trong một bài viết gần đây đăng trên MXH như sau:

“Vừa mới vào làm ở một công ty nước ngoài do người quen giới thiệu nhưng rất hãm, mỗi ngày cứ đúng 12h đêm là sếp nhắn làm task cho sếp. Mới làm được 2 tuần như 2 tuần địa ngục, sáng ngủ dậy sợ hãi phải đi làm. Em nên lấy lý do gì để xin nghỉ để êm đẹp đây các bác. Cứu em với…”.

Vâng! Nghe thôi đã thấy nhức mỏi khắp người. Trần đời mới thấy có một vị sếp “mê việc” và “bất quy tắc” đến như vậy, cứ đúng nửa đêm lúc viên chức đang chuẩn bị say giấc nồng rơi vào mộng cảnh tươi đẹp thì lại chọi “củ hành” phá thối ưng chuẩn cách giao việc. hỡi ôi, trời xanh có thấu?

Trời không biết có thấu hay không nhưng kiên cố dân mạng đã thấu đến tận tâm can vì vậy nên gấp gửi gắm loạt lời khuyên cho cô nàng công sở nhân vật chính bên dưới phần bình luận như sau:

“Thật sự nếu đang làm dự án lớn, deadline gấp thì chả sao, còn thường nhật thì hết giờ làm, thời gian còn lại là của nhân viên chứ. Sếp có muốn gọi cho ai nói gì đó cũng tránh vào những giờ mọi người ngơi nghỉ, cực bất lịch sự. Nếu là mình thì chẳng đợi đến hai tuần đâu”.

“Làm gì thì làm, sức khỏe của mình vẫn là quan yếu nhất. Tình trạng cứ như này thì không ổn, em khuyên chị nên nộp đơn nghỉ đi. Lý do thì cứ bảo là không hiệp với môi trường công việc”.

“Bạn cứ phải chính trực, cái gì không chấp thuận thì cứ thẳng thắn nói ra với sếp. Nếu ông ấy đổi thay thì không sao còn vẫn thế thì mình có lý do chính đáng để nghỉ không có gì phải ngại hay sợ cả”.

“Giống mình trước đây. Em cứ bạo dạn mà nghỉ chứ cứ để ý đến người giới thiệu thì tâm lý bản thân em sẽ ra sao. Người giới thiệu họ sẽ hiểu thôi chứ đã giới thiệu ai lại muốn giới thiệu việc hủy hoại con người em”.

“Nói chuyện với sếp rõ ràng về vấn đề làm ngoài giờ. phải đó là yêu cầu của vị trí này thì xin nghỉ vì mình không đáp ứng. Đây là quan hệ 2 chiều chứ không phải trên áp xuống mà lo âu. Chính vì người quen giới thiệu nên em càng cần rõ ràng để không ảnh hưởng đến uy tín người quen của em”.

“Nghĩ đi bạn ạ, đi làm mà mang tâm lý lo âu sợ hãi thế không khéo thì bệnh. Cứ bảo không hiệp với công việc. Nửa đêm là giờ ngủ, không phải để làm với trường hợp bạn đã hoàn thành đúng và đủ nghĩa vụ của mình tại công ty”.

quả thực, làm việc ngoài giờ đã không còn hiếm với bất kỳ dân công sở nào ở thời buổi ngày nay - cái thời mà mọi ngành nghề luôn vận động không ngừng. Tuy nhiên, việc gì thì việc, vớ vẫn không quan yếu bằng sức khỏe ( cả thể lý lẫn tâm lý).

Vậy nên qua đây hy vọng rằng những ai đang trong tình trạng như nàng công sở trên vì lý do gì đó mà vẫn “cố đấm ăn xôi” có thể suy xét lại, xem thử xem những gì mình đang đánh đổi có đích thực xứng đáng hay không. Nếu không hãy tìm cách giải quyết ngay tức khắc trước khi quá muộn màng, nhé!

Còn riêng chị em, chị em nghĩ sao về câu chuyện này?