Magiê là khoáng chất cần thiết cho sự phát triển thể lực và trí tuệ của trẻ. Thiếu magiê trẻ sẽ chậm lớn, hệ thống tâm thần và bắp thịt hoạt động không được điều hoà, đưa đến thiếu canxi và phốtpho, gây nên các triệu chứng buồn nôn, chán ăn, mất ngủ, mỏi mệt, đau nhức, run rẩy, co giật tuỳ thuộc. Nếu nồng độ magiê trong máu giảm nặng, sẽ có triệu chứng yếu liệt cơ, co giật, tăng kích thích, dẫn đến hạ đường huyết, hôn mê.
Xuất hiện nhiều ở trẻ bệnh
Nhu cầu magiê của thân thể không cao, nhưng tỷ lệ trẻ thiếu magiê không nhỏ. Trẻ bị bệnh thường có nguy cơ bị hạ magiê trong máu. Theo một nghiên cứu thực hành tại Bệnh viện Nhi Đồng 1, TP.HCM, hạ magiê máu xuất hiện ở trẻ bệnh từ 3 tháng đến 7 tuổi, phổ thông ở nhóm trẻ từ 12 - 24 tháng tuổi.
bao lăm là đủ?
Theo khuyến cáo của Viện dinh dưỡng Quốc gia, nhu cầu magiê trong một ngày (mg/ngày) của trẻ nhỏ như sau: Trẻ dưới 6 tháng tuổi: 36mg; Trẻ 6 - 12 tháng tuổi: 54mg; Trẻ 1 - 3 tuổi: 65mg; Trẻ 4 - 6 tuổi: 76mg; Trẻ 7 - 9 tuổi: 100mg
Thực phẩm nào chứa nhiều magiê?
Magiê không được tạo ra trong thân mà chỉ được cung cấp từ thực phẩm. thành ra phụ huynh cần quan tâm đến chế độ ăn của trẻ, cung cấp cho trẻ đủ nhu cầu năng lượng và các chất dinh dưỡng phù hợp với mỗi lứa tuổi. Magiê có nhiều nhất trong các loại đậu như đậu xanh (270mg/100g), đậu nành (236mg/100g) và có mặt hồ hết trong thực phẩm với số lượng nhiều hay ít tuỳ loại, như:
Thực phẩm nhóm giàu chất bột đường: gạo (14mg/100g), bánh mì (22mg/100g), các loại khoai (30mg/100g).
Thực phẩm nhóm giàu chất đạm: thịt (20 - 30mg/100g), hải sản (30 - 40mg/100g), trứng (11mg/100g), sữa bò (16mg/100g).
Thực phẩm nhóm giàu chất béo: vừng (350mg/100g), lạc (185mg/100g).
Phòng nguy cơ thiếu magiê ở trẻ
Để ngừa tình trạng thiếu magiê ở trẻ, cần cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Tập cho trẻ ăn dặm khi trẻ được 6 tháng. Một bát bột (cháo) luôn phải đảm bảo 4 nhóm thực phẩm, cho trẻ ăn cả chuẩn xác phẩm.
Cho trẻ tiếp tục bú sữa mẹ cho đến 2 tuổi và ăn bột (hoặc cháo). Chỉ cho trẻ ăn cơm khi trẻ được 2 tuổi, đã có đủ răng cấm để nhai. Từ 2 - 5 tuổi, cho trẻ ăn ba bữa chính và hai bữa phụ, bữa chính phải đủ chất và lượng, bữa phụ phải là những thức ăn có giá trị dinh dưỡng cao như sữa, sữa chua, chè đậu,… chứ không phải nước ngọt, kẹo hay bim bim,…
Trẻ lớn hơn 5 tuổi nên tiếp kiến uống sữa, bữa ăn luôn phải đủ 4 nhóm thực phẩm, thức ăn phải đa dạng và phong phú.
Trẻ cần được theo dõi sức khoẻ liền tù tù để can thiệp kịp thời khi có dấu hiệu sụt cân hoặc tăng cân quá mức, ngừa nguy cơ suy dinh dưỡng hoặc béo phì. Khi trẻ bị bệnh, cần được các thầy thuốc dinh dưỡng tham vấn để có chế độ ăn ăn nhập với tình trạng bệnh.
Tôi có một cô bạn gái khá kỳ quặc. Em không thích mặc đồ ngắn hở chân, khoe đùi như các cô gái trẻ bây chừ. Tủ xống áo của em “cạch mặt” quần sooc, váy ngắn, thậm chí là váy dài.
Em chỉ xáp với độc nhất một kiểu quần: quần dài. Jeans hay quần âu, đều phải có độ dài đến mắt cá chân, che kín mít đôi chân của em. Dù em có một
đôi chân thon
rất đẹp chứ xấu xí gì cho cam.
đương nhiên em cũng không đi biển, bởi em chẳng không lẽ mặc đồ tắm hở chân. Có đi dự tiệc, em chỉ chọn váy dài quét đất. Dẫu phần thân trên có thể được thiết kế gợi cảm, khoáng đạt.
Tôi thắc mắc ghê lắm. Nhưng câu giải đáp nhận được chỉ là: “Em thích như vậy”. Không có được câu trả lời cụ thể từ em, tôi chặc lưỡi cho qua. Em mặc gì cũng được, miễn em yêu tôi tình thật là đủ.
Em mặc gì cũng được, miễn em yêu tôi chân thành là đủ. (Ảnh minh họa)
Bên nhau 7 tháng, tôi rủ em đi du lịch xa. Tôi tin em cũng hiểu tín hiệu mà tôi đưa ra. Chúng tôi đều xác định sẽ đến với nhau, vậy không ngờ gì,
chuyện ấy
sẽ khiến ái tình của chúng tôi càng thêm thăng hoa.
Em suy nghĩ cả 1 ngày, rút cục cũng gật đầu đồng ý. Tôi mừng lắm, bắt tay vào chuẩn bị mọi thứ cho chuyến đi.
Đêm trước hết
với bạn gái ở khách sạn, tôi hồi hộp nhìn em trút bỏ bộ váy ngủ trên người. Khi em "phơi bày" hoàn toàn trước mắt tôi, tôi chết lặng.
Em có một thân rất đẹp và cân đối nhưng đập vào mắt tôi nhức nhói là khắp bắp chân lên đến đùi, là chi chít những vết sẹo lớn nhỏ.
Thấy tôi sững sờ, em nhẹ giọng kể cho tôi nghe mọi chuyện. Rằng mẹ em mất sớm. Bố em cưới
dì ghẻ
, mong có người săn sóc cho em. Sau khi mẹ ghẻ có thai, ông vì
gánh nặng gia đình
nên quyết đi làm xa, cả năm mới về được 1 lần. Em ở nhà với mẹ kế, chịu đựng sự đánh đập, hành hạ của bà ta. Bất cứ chuyện gì từ nhỏ nhất, bà ta cũng có thể cầm gậy, roi để đánh em.
Tôi nghe xong câu chuyện của em, chỉ biết ôm chặt em vào lòng. (Ảnh minh họa)
Bố em có biết chuyện, nhưng ông đang đi làm xa, chẳng thể rõ tường tận mọi thứ. Ông nghĩ con trẻ cần được bảo ban là chuyện thường nhật. Hơn nữa, ông với bà dì ghẻ kia đã có con chung, đâu thể vì chuyện đó mà ly hôn.
Mãi sau này khi em dần lớn, có sức cự, mọi chuyện mới dần đỡ. Nhưng những vết sẹo loang lổ ghê người kia, sẽ còn theo em suốt cả cuộc thế. Bố em giờ đã về gần nhà, song từ khi đi học Đại học, em cả năm chẳng về nơi đó được 1 lần. Đối với em căn nhà đó không phải là nhà em.
Tôi nghe xong câu chuyện của em, chỉ biết ôm chặt em vào lòng. Tôi tự hứa với lòng mình, sẽ cho em 1 ngôi nhà đúng nghĩa. Nhưng nhìn em mặc cảm với những vết sẹo kia như vậy, tôi lại thấy nhói lòng. Tôi muốn em có thể tự tin mặc váy ngắn, quần sooc trẻ trung như các cô gái khác. Tôi có nên đầu tư một số tiền lớn cho em đi thẩm mỹ hết những vết sẹo đó không?
Chân nứt nẻ, tróc da, đau và chảy máu, nhất là vào mùa hanh khô… có thể cháu bị bệnh á sừng. Đây là thể lớp sừng chuyển hóa dở dang, tế bào còn nhân và nguyên sinh, chưa chuyển hóa hết thành sừng.
Á sừng có thể gặp trong nhiều bệnh ngoài da và là bệnh điển hình ở lòng bàn tay, chân. Vùng bàn tay, chân bị á sừng thường khô ráp, róc da, nứt nẻ ở ria, gót chân và đầu các ngón. Nếu không gìn giữ vệ sinh, người bệnh dễ bị nhiễm khuẩn thứ phát gây sưng tấy, nổi hạch, phát sốt.
duyên cớ gây á sừng đến nay vẫn chưa xác định, song nhiều nhà khoa học cho rằng đó là do yếu tố di truyền trong gia đình hoặc nếp dinh dưỡng thiếu cân đối từ bé dẫn đến thiếu vitamin, nhất là A, C, D, E...
Đối với bệnh á sừng, bôi kem dưỡng da chẳng thể làm bệnh khỏi được mà phải dùng các thuốc bôi bạt sừng, tạo sừng như axit salixilic, diprosalic, betnoval… phối hợp với thuốc kháng sinh tác động ngay tại vùng da bệnh hoặc toàn thân nếu bị nhiễm khuẩn phụ, dùng các thuốc chống nấm nếu có nhiễm nấm như mỡ nizoral, dẫn xuất imidazol, griseofulvin.
Trường hợp nặng có thể phải dùng corticoid, kháng histamin. Cháu nên đi khám da liễu để được chỉ dẫn điều trị cụ thể hơn. Nói chung, điều trị bệnh á sừng không tốn nhiều tiền, nhưng mất rất nhiều thời gian nên người bệnh cần bền chí và thực hiện đúng hướng dẫn của thầy thuốc.
Để giảm các khó chịu của bệnh, cháu nên tránh làm xây xước lớp sừng; không nên ngâm rửa chân tay nhiều và giữ khô các kẽ; hạn chế tiếp xúc với xà phòng và chất gột rửa; mùa đông nên đi tất, đi găng để bảo vệ lớp sừng ở lòng bàn tay, chân.
Cháu nên ăn nhiều cá và các loại hạt, vì đây là nguồn cung cấp acid béo dồi dào, giúp da mềm mại hơn. Tăng cường ăn rau quả tươi để có đủ vitamin cho cơ thể nói chung và lớp sừng nói riêng.
Cháu cũng nên ăn uống đủ dưỡng chất, đặc biệt để ý việc bổ sung các loại vitamin và chất khoáng như vitamin A, B, C, E, kẽm.
Uống nhiều nước, khoảng 2 lít mỗi ngày để da ẩm hơn. Hạn chế dùng các thực phẩm cay, nóng và có tính kích thích.
thành thử để việc tập tành đạt hiệu quả, bạn nên có những tuyển lựa sáng ý về thời kì, phương pháp và các nguyên tắc tập dượt căn bản để đạt hiệu quả cao nhất.
Chọn môn thể thao ăn nhập
trước tiên, để tập tành mang lại hiệu quả thì bạn cần chọn cho mình bộ môn thể dục, thể thao hiệp nhất với mình. Tùy thuộc vào thể lực, tình trạng sức khỏe và tuổi tác mà bạn phải chọn lọc kỹ môn thể thao trước khi tham dự tập luyện. Đừng ngại ngần tham khảo ý kiến của thầy thuốc hay các chuyên gia vật lý trị liệu để có quyết định tốt nhất. Có nhiều bộ môn thể dục thân thuộc, hạp với hồ hết thể trạng của mọi người như đi bộ, chạy bộ (ngoài trời hay tập với máy chạy bộ tại nhà), tập đạp xe, bơi lội, tập xà đơn, Yoga... Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo bạn chỉ nên tập thể dục khoảng 2,5h mỗi tuần để có sức khỏe tối ưu.
Thời gian tập thể dục tốt nhất trong ngày
Nên tập buổi sáng hay tập buổi tối? Đó là câu hỏi khiến nhiều người băn khoăn khi chọn lọc giải pháp luyện tập. nên cần cân nhắc thời kì tập thích hợp thể trạng của từng người, để mang lại hiệu quả tập luyên cao nhất.
Lợi thế của việc thể dục buổi sáng:
Thời gian tập thể dục buổi sáng của chị em thường là trong khoảng 5-7 giờ sáng. Vào thời điểm này, mật độ giao thông chưa đông nên không khí trong lành hơn, bạn sẽ cảm thấy sảng khoái và giúp hệ tuần hoàn của bạn hoạt động tốt hơn. Thói quen dậy sớm thể dục sẽ thiết lập vào đồng hồ sinh học của cơ thể một giờ cụ thể. Nếu biết duy trì đồng hồ sinh học này, bạn sẽ thấy mọi việc diễn ra rất tốt.
Sau khi vận động, bao giờ bạn cũng muốn nạp năng lượng cho cơ thể. Nếu tập thể dục buổi sáng, sau đó bạn sẽ có một bữa sáng ngon lành. Nó sẽ cung cấp năng lượng cho bạn trong cả ngày.
Lợi thế của việc thể dục vào buổi tối:
Các nghiên cứu đã kết luận rằng tình trạng căng thẳng có thể sẽ khiến bạn tăng cân, bởi khi căng thẳng, cơ thể sẽ sản sinh ra hormon cortisol, hormon này cũng có thể làm tăng nhu cầu ăn uống nên khiến bạn khó kiềm chế. Tuy nhiên, khi bạn tập thể dục buổi tối sẽ giúp bạn giảm căng thẳng, song song giảm hẳn xu hướng ăn uống mất kiểm soát và duy trì trọng lượng cấp thiết. Sau tập buổi tối, cơ thể bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ ngon. Khi ngủ ngon, bạn sẽ thấy sức khỏe được cải thiện, trí tuệ sáng láng...
Không tập quá sớm hoặc quá muộn:
Tập thể dục quá sớm, cơ thể vẫn còn trong trạng thái nghỉ và thư giãn, hệ tâm thần và nội tiết đang ở đặc trưng ban đêm sẽ làm xáo trộn nhịp sinh vật học bình thường. Còn tập thể dục quá muộn sẽ làm cho thân trở nên mỏi mệt và khó ngủ ngon. Chính do vậy, thời gian tập hạp vào buổi sáng đó là mùa hè từ 5-7h; mùa đông từ 6-8h và không tập buổi tối sau 21h.
Chạy bộ hoặc luyện tập trong nhà đều hạp với mọi người.
Tránh chấn thương
Không phải phần lớn những chấn thương đều liên tưởng đến các thiết bị luyện tập. Tuy nhiên bạn cũng cần phải lưu ý chọn lựa cho mình những thiết bị, phương tiện, công cụ hỗ trợ ăn nhập với mình. Bạn nên chọn một đôi giày vừa chân và hiệp với môn thể thao mình tập tành. Nếu chọn giày không đảm bảo chất lượng dễ dẫn đến tai nạn, chấn thương. Điều cần nhớ là trước khi bắt đầu tập dượt bạn nên dành 15 phút để phát động cơ, xương, khớp như vậy sẽ giúp thân bạn thích nghi với cường độ luyện tập tiếp theo.
Nguyên tắc về chế độ ăn uống
Ăn uống hay dinh dưỡng là một phần rất quan yếu, tùy vào đích cụ thể (tăng cân, giảm cân hay tăng cơ...) mà nó sẽ có chế độ ăn uống hiệp nhất. Nguyên tắc quan yếu trong chế độ ăn uống đó là chọn lọc thực phẩm lành mạnh và thời kì bổ sung hợp lý sau tập tành.
Bạn nên nhớ 60% thân thể bạn là nước cho nên khi tập luyện thể dục thể thao, lượng nước trong thân thể sẽ mất đi rất nhanh và khiến bạn cảm thấy mệt mỏi. Chính vì thế bạn phải bổ sung nước thẳng băng, trước, trong và sau khi tập tành. Đừng bao giờ chờ khát mới uống vì như thế dễ dẫn đến tình trạng mất nước cho cơ thể và điều này làm cho các vận động của bạn chậm đi, thiếu linh hoạt, dễ dẫn đến chấn thương.
Mấy bữa nay, tôi thấy cháu quấy hơn, da mặt bị mẩn đỏ, đại tiện phân lỏng và nhiều lần hơn thường nhật. Tôi đang lo cháu bị dị ứng sữa bò. Xin quý báo tư vấn nguyên nhân và gia đình cần phải xử trí thế nào?
Hoàng Hà
(Hà Nam)
Dị ứng sữa bò thường xảy ra với trẻ em dưới 3 tuổi. căn do chưa được làm rõ nhưng có thể do nhân tố di truyền kết hợp với việc cho trẻ ăn sữa bò quá sớm. Trẻ bú mẹ thường ít nguy cơ bị dị ứng hơn.
một đôi triệu chứng rất đặc trưng của hiện tượng dị ứng sữa bò ở trẻ sơ sinh như bị eczema rất nặng (chứng viêm da do dị ứng, da thường mẩn đỏ lên, sau đó mọc những mụn nước lí tí làm cho da sần lên), có máu ở trong phân và trẻ chậm tăng cân. Một số hiện tượng như nôn trớ, thở khò khè cũng có thể can hệ đến việc dị ứng sữa bò. Cần điều trị hiện tượng dị ứng sữa bò càng sớm càng tốt. Việc trước hết cần làm là ngừng cho bé uống các sản phẩm can dự đến sữa bò. Trong khẩu phần ăn của mình, bạn cũng cần để ý tránh các sản phẩm có chứa sữa.
Nếu cho bé dùng sữa đậu nành thay sữa bò mà các triệu chứng dị ứng vẫn không giảm thì bạn có thể dùng các loại sữa bột đặc biệt ít chứa các protein gây dị ứng. Các loại sữa này cần được các bác sĩ kê đơn và được bán tại khoa dinh dưỡng của các bệnh viện nhi.
Sau một thời kì, bác sĩ sẽ thử phản ứng của bé bằng cách cho sữa bò vào thức ăn của bé từ từ và theo dõi. Nếu trẻ vẫn bị dị ứng thì phải nối dùng sản phẩm sữa thay thế và sau một thời kì lại kiểm tra xem trẻ đã dung nạp được sữa bò hay chưa.
Bác nên đưa bé đi khám để có sự tham mưu kịp thời của các thầy thuốc.
Hồi Giáng sinh năm ngoái, cô gái 21 tuổi người Anh tên Grace Millane đến Zealand để gặp 1 người bạn trai quen qua mạng Tinder, danh tính người này đang được giữ kín. Cô gái trẻ không ngờ đó là chuyến đi chung cuộc của đời mình, bị ám sát trong lúc quan hệ tình dục, chỉ vài giờ trước khi thổi nến đón sinh nhật lần thứ 22.
Chuyện xảy ra vào ngày 1/12/2018, Grace lúc đó đang tận hưởng kì nghỉ dài gap-year của mình để đến gặp bạn trai quen qua mạng 27 tuổi ở New Zealand. Chiều hôm đó, cả 2 hẹn nhau trước cửa sòng bài Casino, nằm tại trọng tâm thành phố Auckland. Cặp đôi vui vẻ đi uống tại quầy bar trước khi cùng nhau về khách sạn CityLife, nơi người đàn ông kia đang tạm trú.
Vài giờ trước khi bị giết hại, Grace vẫn vui vẻ trong buổi hò hẹn cùng nghi phạm khiến ai cũng rùng mình.
ắt quá trình cặp đôi gặp nhau và hẹn hò được máy quay an ninh ghi lại. Họ rời thang máy đi đến phòng của người đàn ông lúc 9h41 sớm tối 1/12/2018 cũng là lần rốt cuộc người ta nhìn thấy Grace còn sống. Ngày 8/12/2018, thi thể của Grace được tìm thấy ở khu đất ngoại thành Aukland. Cô bị nhét vào trong vali và chôn dưới đất.
Ngay sau đó, bạn trai quen qua mạng của Grace bị bắt vì nghi gây ra cái chết của cô. Theo kết tội của công tố viên, trong lúc quan hệ dục tình với nhau, người này đã quá hưng phấn mà siết cổ Grace đến chết. Kết quả khám nghiệm tử thi cho thấy vùng cổ của cô gái trẻ từng chịu sức ép rất lớn.
Chưa dừng lại ở đó, nghi phạm còn được cho là có thái độ khôn xiết thản nhiên sau khi ra tay giết người tàn độc. Cụ thể, tên này đã chụp ảnh thân tình cùng thây của nạn nhân rồi còn mở phim người lớn để xem. Trong điện thoại của nghi phạm, cảnh sát tìm thấy lịch sử kiêng của hắn với từ khóa liên hệ đến việc phi tang thi thể. Sáng hôm sau, hắn đi mua sản phẩm làm sạch và gọi đội giặt thảm đến nhà nhằm xóa sạch dấu tích tội ác. Cùng lúc đó, tên này mua vali và thuê xe để phi tang thây Grace. Tối hôm đó, nghi phạm máu lạnh đấu hẹn hò với 1 cô gái khác cũng là đối tượng quen qua mạng.
Sau khi hay tin về cái chết của con gái, bố mẹ Grace đã bay sang New Zealand để tham gia phiên tòa. ngày nay, vụ việc vẫn đang trong quá trình xét xử.
Gần đây tôi hay mệt mỏi, ăn uống không ngon miệng, hay bị đau bên cạnh sườn phải, sáng ngủ dậy tỉnh ngộ có dấu hiệu hơi sưng. Có phải tôi bị bệnh liên quan đến thận không? Xin bác sĩ cho biết, làm thế nào để phát hiện sớm những dấu hiệu khi thận bị suy?
Dương Thanh Hòa
(Nghệ An)
Rất nhiều bệnh về thận như viêm cầu thận cấp, viêm ống thận cấp, viêm cầu thận mạn… nếu không phát hiện sớm và điều trị hăng hái đều có thể tiến triển đến suy thận. Suy thận có 2 loại: suy thận cấp và mãn tính. Suy thận cấp là sự suy giảm chức năng thận diễn ra nhanh chóng trong vài ngày. Suy thận mãn tính diễn ra thời kì dài hơn, gây ra bởi các bệnh mạn tính như tăng áp huyết kéo dài, dị tật bẩm sinh ở thận. phần lớn các triệu chứng suy thận là không rõ rệt, thường gặp là mất cảm giác ngon miệng, choáng váng và nôn. Ngoài ra, bệnh nhân bị suy thận còn có các dấu hiệu khác như mỏi mệt, khó tập hợp, giảm trí nhớ và mất ngủ (do thiếu máu, do chức năng thận suy giảm), có vị tanh trong miệng hoặc hơi thở hôi, choáng váng, buồn nôn, mất cảm giác ngon miệng, sợ ăn thịt, khó tập trung, ngứa (do sự tích tụ các chất độc hại trong cơ thể); phù ở mặt, chân hoặc tay, khó thở, hụt hơi, tăng huyết áp (do tích tụ nước trong thân thể); đi tiểu nhiều hoặc ít hơn thông thường, nước đái có bọt hoặc bong bóng, đi tiểu ra máu (do thận bị tổn thương)… Để phát hiện và điều trị suy thận sớm, bệnh nhân cần đi khám và thẩm tra khi các triệu chứng nói trên xuất hiện thì việc điều trị mới có hiệu quả cao và tránh các biến chứng nặng có thể xảy ra.
Một cậu học sinh lớp 3 đã viết 1 bài văn đầy hồn nhiên như thế này:
"Bố của em tên là Nguyễn Vũ Dũng. Bố 41 tuổi, làm nghề lập trình viên. Bố em cao 1m69cm, da bố nâu vì bố phải làm việc, lái xe đi làm rất xa. Bố em béo vì ăn nhiều thịt và không tập thể dục hàng ngày. Bố rất yêu em. Mỗi buổi sáng, bố nấu bữa sáng cho cả nhà, đưa em đi học. Em cũng rất yêu bố vì tuần nào bố cũng đưa em đi học đá bóng và học đàn piano. Em mong bố luôn khỏe mạnh, giàu hơn để mua sờ soạng mọi thứ, sửa xe... và luôn bảo vệ, yêu em".
Bài văn của cậu bé lớp 3
Bài văn cũng như nhiều bài văn thường nhật khác, một số ham thích với ý nghĩ hồn nhiên của cậu bé "mong bố giàu hơn để mua tuốt luốt mọi thứ". Tuy nhiên điều tiết lộ sau đó của mẹ cậu để có được bài văn thường ngày như thế thì khiến khá nhiều người cảm thấy xúc động và phục sát đất bà mẹ ấy.
Cậu bé viết bài văn này tên ở nhà gọi là Ong (mắc hội chứng tự kỷ), mẹ cậu là Nguyệt Ca, một người đàn bà đã từng "bước ra ánh sáng" công khai những bước đi cùng con để những bà mẹ có con tự kỷ khác có thêm động lực "chống chọi" với những khó khăn và đi cùng con một cách nhẹ nhàng hơn. Câu chuyện của mẹ Nguyệt Ca và Ong cũng là minh chứng cho việc mỗi đứa con luôn thật đặc biệt và quý giá với các bà mẹ. Dù có chuyện gì xảy ra, dù khó khăn đến đâu, chúng ta vẫn có thể vui sống theo cách này hay cách khác và mang cho con 1 cuộc sống vui vẻ.
Cụ thể trong trường hợp này, bài chia sẻ của chị Nguyệt Ca kể về "công thức viết văn" kỳ công cho vip
(V.I.P là từ các ba má có con tự kỷ thường dùng để gọi những bạn nhỏ mắc hội chứng tự kỷ, với thông điệp rằng mỗi đứa trẻ tự kỷ đều là một con người rất đặc biệt, rất quan trọng)
. Để có một bài văn tưởng như rất đỗi thường ngày này, cần một phương pháp được tạo nên từ trái tim yêu của người mẹ.
Gia đình nhỏ của chị Nguyệt Ca
Bài viết như sau:
"Để ra được đoạn văn này, mẹ, cô và Ong đã qua các bước như sau:
Bước 1: Lập dàn ý.
Vì tính cách của vip
là kém ngôn ngữ và rất cứng nhắc, nên việc lập dàn ý như ảnh 1 với ghi chú về số câu, sẽ giúp vip bớt bít tất tay nếu viết không đủ 5-7 câu như cô giáo đề nghị. Quá ít hay quá nhiều cũng sẽ khiến vip khó chịu.
Dàn ý phân rõ "mở đoạn" - "thân đoạn" - kết đoạn", với mỗi phần giúp vip xác định thông báo cần viết một cách ngắn gọn. Người giúp vip lập dàn ý cần có kỹ năng đặt câu hỏi đơn giản và diễn tả thông báo mạch lạc.
"Công thức viết văn" hay bước lập dàn ý cho Ong.
Bước 2: Giúp vip chuẩn bị câu đơn bằng cách đặt câu hỏi ngắn:
Mẹ/ cô đặt giấy/ vở/ ipad có dàn ý trước mặt để vip nhìn vào và cảm thấy việc viết xong 1 câu là khoảng cách tới đích không còn xa nữa, có thêm động lực viết.
Ở từng mục, giúp vip viết câu đơn trước bằng cách đặt câu hỏi và giúp vip trả lời bằng một câu đơn.
Ví dụ: người nhà em muốn viết tên là gì? -> Tên là Nguyễn Vũ Dũng. Người đó có quan hệ như nào với em? -> Người đó là bố em. -> Mẹ mớm từ khai mạc câu: "Vậy Ong có thể viết: Bố em tên là..."
"Công thức" đặt trước mặt để con viết văn mà không bị... chán.
Bước 3: Giúp vip mở rộng câu đơn thành câu đơn dài, câu phức, câu ghép nhờ 2 cách
(a) mở mang câu đơn dài bằng cách đặt các câu hỏi Wh (Who, what, where, when, why, how)
- thêm chủ ngữ: ai? và ai nữa? cái gì? và cái gì nữa? Vd: Em và mẹ rất yêu bố.
- thêm động từ: làm gì? và làm gì nữa. Vd: Em mong bố luôn mạnh khoẻ, giàu hơn...
- thêm tính từ: như thế nào? và như thế nào nữa. Vd: Bố em cao, gầy
- thêm mục đích: để làm gì? Vd: ... để mua ắt những gì em thích, sửa xe
- thêm trạng từ chỉ không gian, thời gian: ở đâu? khi nào?
- thêm lý do: tại sao?
(b) mở rộng câu ghép, câu phức bằng các liên từ đơn giản: chủ + vị VÀ chủ + vị; nhưng; bởi; hoặc...
Nếu vip chỉ viết "Bố em có làn da nâu" thì vẫn là câu đơn. Mẹ nối giúp Ong đặt câu hỏi "tại sao da bố màu nâu?" - Ong: "Vì da bố hấp thụ ánh sáng quá nhiều". - Mẹ: "Vì sao da bố kết nạp ánh nắng? Nếu chỉ ngồi trong nhà cả ngày thì da có bị nâu không?" - Ong: "Không". - Mẹ: "Vậy mỗi ngày bố phải ở dưới nắng kim ô vào những thời kì nào?" - Ong: "Vào lúc bố tài xế" - Mẹ: "Bố lái xe đi đâu?" - Ong: "Đi làm" - Mẹ: "Từ nhà mình đến công ty của bố xa hay gần?" - Ong: "Rất xa". Xâu chuỗi ắt các thông tin đó, Ong mở rộng được từ câu "Da bố nâu" thành "Da bố nâu vì bố phải làm việc, lái xe đi làm rất xa".
Bài văn hoàn thiện của Ong.
cả thảy thời kì hoàn tất là 30 phút, bao gồm lập dàn ý 10' và viết 20'. Trong 20' viết thì mất 5-7' là nhắc vip hội tụ, động viên vip viết hết câu, đáp rất nhiều câu hỏi không can dự do vip tự dưng lái sang, hoặc đi vệ sinh, ôm vai, ôm cổ, thơm mẹ... để câu giờ.
Mẹ Ong cũng chia sẻ thêm về những thứ nên và không nên làm khi cùng con học:
"DOS AND DON'TS (Những thứ nên và không nên làm)
1. Thỏa thuận trước về thời kì mẹ sẽ ngồi xuống giúp con lập dàn ý và bắt tay vào viết: mọi đứa trẻ dù tự kỷ hay không cũng sẽ hiệp tác hơn nếu chúng được thỏa thuận trước về việc chúng sẽ làm, và biết trước có người ngồi cạnh giúp đỡ mình. Khi đón con từ trường về, mẹ có thể thỏa thuận "Tối nay 8h chúng mình sẽ cùng lập dàn ý về bài văn hôm nay nhé" hay "bữa qua chúng mình đã có dàn ý rồi, chiều chủ nhật mẹ con mình sẽ viết nhé".
2. Trước khi học, nên dọn dẹp hết đồ chơi, sách truyện, điện thoại của bố/ mẹ ra khỏi tầm mắt của con để con không bị mất tụ họp
3. Nên chọn không gian yên tĩnh và đủ ánh sáng để viết
4. Chuẩn bị cho con 1 cốc nước để con bớt lý do rời khỏi bàn giữa chừng
5. Tạo cảm hứng và động lực viết.
Đôi khi trong quá trình viết, con cần có cảm hứng. thí dụ bữa nay Ong muốn mở rèm ra để nhìn thấy bố vì con giảng giải "con muốn nhìn bố để tả bố". Mẹ Ong luôn quý trọng mọi ý kiến của Ong, miễn sao con có cảm hứng và động lực viết. Cứ viết hết 1 câu, Ong lại đếm dấu chấm và cảm thấy rất có hứng thú khi thấy số câu đang nhiều lên và sắp đến đích (7 câu). Thậm chí khi viết xong câu rút cục (câu số tám), bạn còn rất tự hào khoe "Mẹ ơi con viết được 8 câu, ngày mai cô Yến sẽ cho con 11 điểm" (vì bạn nghĩ 11 điểm thì giỏi hơn 10 điểm) làm mẹ phì cười.
6. Đừng quên, "đọc 1000 từ mới viết được 1 từ", vậy hãy xây dựng lề thói đọc sách truyện cho con từ 0-6 tuổi và từ 6 tuổi trở đi, con sẽ tự khám giá thế giới bằng khả năng và niềm ham mê đọc sách. Cũng nhờ đọc sách dẻo dai, bạn Ong nhà mình từ 1 bạn nhỏ chậm nói, tự kỷ đã có thể đi học lớp 1 đúng tuổi (thậm chí còn non tháng), có thể nghe - nói - đọc - viết song ngữ Anh - Việt và đạt kết quả không tệ chút nào ở cả các môn tiếng Anh và tiếng Việt".
Ngắm bố để viết cho có... cảm hứng.
Đoạn san sớt trên của mẹ Nguyệt Ca đã nhanh chóng truyền cảm hứng cho rất nhiều bà mẹ khác về ái tình, nghị lực và sự nhẫn nại với con cái của mình. Với 1 đứa trẻ thường nhật, viết văn chỉ là viết văn, mẹ thậm chí không vui nếu con được điểm không cao. Nhưng với 1 bà mẹ có con bị tự kỷ thì hoàn tất 1 bài văn thông thường đã là 1 kỳ tích, là bao lăm công sức, ái tình, nghị lực của mẹ dồn cả vào đó.
rút cuộc thì phương pháp viết 1 bài tập làm văn chỉ là một câu chuyện cực nhỏ trong hành trình mẹ Nguyệt Ca lớn lên cùng Ong, hãy đọc đoạn hội thoại này của họ:
"Mẹ có thể hi sinh sờ soạng vì ai?/ (Mẹ hơi thoáng sững một giây, rồi ôm chặt nó) Vì Ong/ vì sao?/ Vì con là người mẹ thương nhất trên đời này".
Các chuyên gia y tế khuyến cáo: thay vì cấm trẻ vui chơi ngoài trời, các bậc phụ huynh hãy tăng cường sức đề kháng cho con để trẻ khỏe mạnh và thoải mái làm điều mình thích.
4 chứng bệnh trẻ dễ mắc khi trời lạnh
Cảm cúm
:
Cảm cúm là những bệnh về đường hô hấp mà trẻ nhỏ hay mắc phải, nhất là vào mùa lạnh. trẻ con thường bị
cảm cúm
6 -7 lần trong một năm, trong có khoảng 10-15% trẻ bị cảm cúm nhiều hơn 12 lần/năm. Trong năm trước tiên đi vườn trẻ, con nít có tần suất mắc bệnh cao hơn 50% so với trẻ được chăm sóc tại nhà.
Các chuyên gia y tế cho biết: Nếu không được điều trị dứt điểm,
cảm cúm
sẽ tái phát nhiều lần và biến chứng hiểm như viêm phổi, viêm tai, viêm tai giữa cấp, viêm xoang cấp,… thậm trí mạng vong.
đi tả:
đi tả cấp do rotavirus hay Tiêu chảy mùa đông là bệnh nhiễm khuẩn dạ dày ruột cấp do virus Rota gây nên. Bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ, đặc biệt là lứa tuổi từ 3-24 tháng. Sau 1-4 ngày lây truyền, trẻ có các biểu lộ bệnh đi ngoài nhiều lần, phân lỏng không thành khuôn hoặc toàn nước. Ở một số trẻ, Tiêu chảy còn gây nôn kèm theo đau bụng. Biến chứng hiểm nguy của bệnh là mất nước và điện giải quá nhiều dẫn đến trụy mạch, thậm chí là tử vong nếu không được bù nước và điện giải kịp thời.
Viêm mũi:
Viêm mũi thường gặp ở trẻ nhỏ từ khoảng 6 tháng tuổi đến 7 - 8 tuổi. Đây là tình trạng viêm niêm mạc của hốc mũi và vùng họng mũi, vì khả năng miễn dịch ở trẻ còn kém nên rất dễ bị bệnh. Viêm mũi khiến trẻ khó chịu, nghẹt mũi và khó thở. Nếu không được điều trị dứt điểm, bệnh tái phát nhiều lần sẽ dẫn đến biến chứng như viêm phổi, viêm tai, viêm tai giữa cấp, viêm xoang cấp…
Viêm phế quản:
Viêm phế quản là một dạng viêm nhiễm hay sưng viêm ở những đường thở lớn trong phổi. Bệnh thường khiến trẻ bị ho, chảy nước mũi trong, sốt vừa hoặc cao. Khi bị viêm phế quản, trẻ thường thở khò khè hoặc khó thở, thậm chí ngừng thở, ăn ngủ kém, hay bị nôn trớ.
Sức đề kháng tăng, bệnh dịch giảm
Để trẻ có đủ sức khỏe chống lại dịch bệnh, các bậc phụ huynh cần nâng cao khả năng miễn dịch cho con bằng cách cho trẻ ăn đủ khẩu phần ăn với đầy đủ 4 nhóm thực phẩm, đặc biệt là các thực phầm chứa vitamin A, vitamin C.
Bên cạnh đó, cần cho trẻ tăng cường tiếp xúc với những người khỏe mạnh trong môi trường bên ngoài. Việc làm này không những giúp trẻ tăng cường khả năng miễn nhiễm mà còn giúp trẻ phát triển tâm lý lành mạnh và khả năng sử dụng tiếng nói phong phú. Tuy nhiên, ba má nên tránh đưa trẻ đến những nơi rầm rĩ, không khí không trong sạch như chợ, bến xe….
ngoại giả, ba má cũng cần cho trẻ ăn bổ sung thêm bữa phụ, uống thêm sữa, nước cam, uống nhiều nước hoặc sử dụng các sản phẩm được chiết xuất từ thảo dược để tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch cho trẻ.
Xuất hiện trên bìa tùng san thể thao Shape - nước Anh số ra tháng 12,
Katie Holmes
gây bất ngờ với màn lột áo siêu quyến rũ. Trong loạt ảnh lần này, "
vợ cũ Tom Cruise
" gây lác mắt với màn biến hóa hình ảnh một "bà mẹ bỉm sữa" ngày trước trở nên quý cô gợi cảm và cá tính.
Trong bộ ảnh lần này, nữ diễn viên 40 tuổi còn sẵn sàng chụp ảnh với nội y - điều mà người ngưỡng mộ hiếm hoi thấy ở Katie Holmes trong quá cố. Kết hợp cùng phong cách trang điểm màu mắt khói, tóc xoăn rũ rợi, ngôi sao nước Mỹ được khen thần thái gợi cảm ở tuổi 40. Với lần xuất hiện này, Katie Holmes cũng có san sớt về mối quan hệ với con gái Suri:
"Có con khi còn trẻ là một điều tiệt. Hiện tại, tôi vẫn cảm thấy may mắn khi có một cô con gái đặc biệt như vậy. Được làm mẹ của Suri là đặc quyền lớn nhất đối với tôi từ trước tới nay"
.
Theo "vợ cũ Tom Cruise", cô không ép buộc cho gái theo định hướng mà mình muốn. Cả hai có những lề thói, thị hiếu riêng và theo cách nói của Holmes, cô trọng mọi thứ Suri thích. Sau khi chia tay mối tình với bạn trai Jamie Foxx, ngày nay Katie Holmes rất hài lòng với cuộc sống đơn thân. Cô nói, bản thân sẽ dành 20 phút mỗi sáng để viết ra danh sách những điều mình hàm ơn, cùng với đó là thưởng thức các bản nhạc êm dịu. Điều đó giúp giải tỏa áp lực trong cuộc sống.
